ÉPREUVES
X Boucles Run & X Exercices
Rameur
Le rameur est une activité physique complète qui sollicite tous les principaux groupes musculaires, améliore l'endurance cardiovasculaire et peut être pratiquée en intérieur sur un appareil spécifique.
Demi Burpees Wall Ball
Le Demi Burpees Wall Ball est un exercice combiné de haute intensité qui intègre un demi-burpee suivi d'un lancer de ballon médicinal contre un mur, sollicitant à la fois les muscles du haut et du bas du corps tout en améliorant la puissance et l'endurance.
Skierg
Le SkiErg est un exercice cardiovasculaire qui simule le mouvement du ski de fond, sollicitant principalement les muscles du haut du corps et du tronc tout en améliorant l'endurance et la force.
Trap Bar
Le Trap Bar est un équipement de musculation en forme de hexagone qui permet de réaliser des soulevés de terre et des shrugs, offrant une prise neutre pour réduire la tension sur le dos et améliorer la force des jambes et du tronc.
Bikerg
Le BikeErg est une activité de cardio-training qui reproduit le mouvement du cyclisme, renforçant les muscles des jambes et améliorant l'endurance cardiovasculaire grâce à un vélo stationnaire ergonomique.
Retournement de pneu
Le retournement de pneu est un exercice de force fonctionnelle où l'on soulève et retourne un grand pneu, sollicitant les muscles des jambes, du dos et des bras tout en améliorant la puissance et l'endurance.
NOTRE VISION
Les mouvements fonctionnels sont connus mais l’ordre et les distances resteront inconnues jusqu’au dernier moment. Cependant tu sais que tu peux tout partager avec ton binôme, il n’y aura que la course à faire à deux et ensemble.
L’ensemble de la compétition teste l’endurance, la cohésion, la coordination et la résistance des participants aussi bien sur des épreuves cardio que sur des épreuves de force.
Ce qui rend l’ALTAYA unique, c’est son format accessible à tous. Que vous soyez un athlète aguerri, un amateur de fitness ou simplement à la recherche d’un défi personnel, l’ALTAYA offre une expérience adaptée à chaque participant. Il n’y a pas de catégories d’âge, de poids ou de niveau de condition physique, ce qui permet à tout le monde de s’engager et de participer.
Après y avoir participé, les participants comprendront réellement ce que signifie l’ALTAYA grâce aux défis physiques et mentaux, à la discipline, au dépassement de soi et à l’entraide qu’ils auront vécus.
Après le succès de la première édition, nous sommes ravis que la deuxième édition du ALTAYA voit le jour. Nous sommes impatients de vous faire vivre une expérience inoubliable !
NOS PARTENAIRES
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Nous sommes à la recherche de bénévoles pour la mise en place de l'événement ainsi que la gestion des différentes parties pour le Jour-J. Inscrivez-vous via le lien ci-dessous en nous faisant part de vos envies, vos motivations et vos compétences. Toute aide sera la bienvenue pendant le week-end du 1er juin, selon les disponibilités de chacun.